top of page

Ogia egiteko zure gazi-hasiera prestatzen

Ziurtatu behar duzu abiarazlea burbuilatsu eta aktibo dagoela berarekin ogia egin aurretik. Hasierakoa laua bada ("baztertu" fasean), legamia ez dago aktibo eta ez da ondo igoko ogian.

Nola lortu hasierako jarduera gorenera, eta nola jakin noiz dagoen prest:

  1. Elikatu zure abiarazlea koherentziaz (12-24 orduz behin) egun batzuetan ogia harekin labean egin aurretik. 12 orduz behin gomendatzen dut.

  2. Elikatu beti eskuartean duzun abiaraztearen berdina den gutxienez. Horrek esan nahi du 1/2 Kopako hasierako edalontzi inguru badituzu, irabiatu gutxienez 1/2 Kopako ur eta 1/2 Kopako zuritu gabeko irin elikadura bakoitzeko. (Eta gogoratu, prozesu hau igaro ondoren gehiegizko abiarazlea lortzen baduzu, beti egin dezakezu baztertzeko errezeta zoragarria.

  3. Egiaztatu abiarazlea elikatu eta 4-6 ordura. Nirea da aktiboena 4 ordu inguru igaro ondoren. Ziurtatu burbuila asko ikusten dituzula.

  4. (The Float Test) Probatu zure hasierako aktiboa koilarakada bat ur edalontzi batean botata flotatzen duen ikusteko. Edalontziaren goiko aldera flotatzen badu, prest dago ogia egiteko!

bottom of page